Få styr på, hvad der er på din tallerken

Torskelever

Kalorier og næringsindhold

på dåse, drænet

433
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,3 g
Kulhydrat1 g
Fedt44 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 433 kcal —
  • Protein 7,3 g 14%
  • Kulhydrat 1 g 0%
  • Fedt 44 g 57%
  • Mættet fedt 6,9 g 34%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 446 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 4 mg 4%
  • D-vitamin 54,3 µg 272%
  • E-vitamin 5 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantothensyre (B5) 0,54 mg 11%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 188 µg 47%
  • B12-vitamin 14,4 µg 600%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 10,3 mg 2%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kobber 0,4 mg 44%
  • Selen 107 µg 195%
  • Jod 105 µg 70%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4337,3 g1 g44 g
50 g50 g2173,6 g0,5 g22 g
150 g150 g65011 g1,5 g67 g
200 g200 g86615 g2 g89 g
250 g250 g108318 g2,5 g111 g

Spørgsmål om Torskelever

Hvor mange kalorier er der i 100 g Torskelever?

100 g Torskelever indeholder 433 kcal, 7,3 g protein, 1 g kulhydrat og 44 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Torskelever?

50 g Torskelever indeholder 217 kcal, 3,6 g protein, 0,5 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Torskelever?

150 g Torskelever indeholder 650 kcal, 11 g protein, 1,5 g kulhydrat og 67 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Torskelever?

200 g Torskelever indeholder 866 kcal, 15 g protein, 2 g kulhydrat og 89 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Torskelever?

250 g Torskelever indeholder 1083 kcal, 18 g protein, 2,5 g kulhydrat og 111 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26142 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet