Få styr på, hvad der er på din tallerken
Torskefilet
Kalorier og næringsindhold
røget, med skind
79
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 79 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Kolin 92,3 mg 17%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 0,6 mg 3%
- Zink 0,3 mg 3%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 400 µg 267%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 19 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9,5 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 29 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 157 | 38 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 48 g | 0 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
- Paneret torskefiletrå113 kcal / 100 g
- Røget torsk79 kcal / 100 g
- Torsk77 kcal / 100 g
- Makrelfiletrøget301 kcal / 100 g
- Torskefileterstegte194 kcal / 100 g
- Torskerognrøget145 kcal / 100 g
- Atlantisk torskrå82 kcal / 100 g
- Torskeleverrøget624 kcal / 100 g
- Røget torskerognhalvkonserve154 kcal / 100 g
- Fiskefiletstegt, delikatesse277 kcal / 100 g
Spørgsmål om Torskefilet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Torskefilet?
100 g Torskefilet indeholder 79 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Torskefilet?
50 g Torskefilet indeholder 39 kcal, 9,5 g protein, 0 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Torskefilet?
150 g Torskefilet indeholder 118 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Torskefilet?
200 g Torskefilet indeholder 157 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Torskefilet?
250 g Torskefilet indeholder 197 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 571 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
