Få styr på, hvad der er på din tallerken
Torskerogn
Kalorier og næringsindhold
røget
145
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0,1 g
Fedt4,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 145 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0,1 g 0%
- Fedt 4,2 g 5%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 290 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8,7 µg 1%
- D-vitamin 27,2 µg 136%
- Kolin 335 mg 61%
Mineraler
- Calcium 8,2 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 12,8 mg 3%
- Fosfor 453 mg 36%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 105 µg 191%
- Jod 230 µg 153%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 27 g | 0,1 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 40 g | 0,2 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 291 | 54 g | 0,2 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 364 | 67 g | 0,3 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Røget torskerognhalvkonserve154 kcal / 100 g
- Torskerogn med mayonnaise523 kcal / 100 g
- Torskeleverpå dåse518 kcal / 100 g
- Torskerognsspread109 kcal / 100 g
- Fiskerogntorsk og sild, rå120 kcal / 100 g
- Torskefiletrøget, med skind79 kcal / 100 g
- Røget torsk79 kcal / 100 g
- Fiskerognspålægrøget414 kcal / 100 g
- Fiskearter rognblandede arter, rå143 kcal / 100 g
- Torskrå77 kcal / 100 g
Spørgsmål om Torskerogn
Hvor mange kalorier er der i 100 g Torskerogn?
100 g Torskerogn indeholder 145 kcal, 27 g protein, 0,1 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Torskerogn?
50 g Torskerogn indeholder 73 kcal, 13 g protein, 0,1 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Torskerogn?
150 g Torskerogn indeholder 218 kcal, 40 g protein, 0,2 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Torskerogn?
200 g Torskerogn indeholder 291 kcal, 54 g protein, 0,2 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Torskerogn?
250 g Torskerogn indeholder 364 kcal, 67 g protein, 0,3 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 981 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
