Få styr på, hvad der er på din tallerken
tørret kærnemælk
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 387 kcal —
- Protein 34 g 69%
- Kulhydrat 49 g 18%
- Fedt 5,8 g 7%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 49 g —
- Natrium 517 mg 22%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 49 µg 5%
- C-vitamin 5,7 mg 6%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 121%
- Niacin (B3) 0,88 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 3,2 mg 63%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- B12-vitamin 3,8 µg 159%
- Kolin 119 mg 22%
Mineraler
- Calcium 1184 mg 91%
- Jern 0,3 mg 2%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfor 933 mg 75%
- Kalium 1592 mg 34%
- Zink 4 mg 37%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 34 g | 49 g | 5,8 g |
| 1 portion | 30 g | 116 | 10 g | 15 g | 1,7 g |
| 2 portioner | 60 g | 232 | 21 g | 29 g | 3,5 g |
| ½ portion | 15 g | 58 | 5,1 g | 7,4 g | 0,9 g |
| 3 portioner | 90 g | 348 | 31 g | 44 g | 5,2 g |
| 4 portioner | 120 g | 464 | 41 g | 59 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 17 g | 25 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 52 g | 74 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 69 g | 98 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 86 g | 123 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Sødet tørret kærnemælk387 kcal / 100 g
- Kærnemælkspulver363 kcal / 100 g
- Kærnemælkflydende, 1% fedt36 kcal / 100 g
- Sur vallepulver339 kcal / 100 g
- Kærnemælkflydende, fed, 3,25% fedt55 kcal / 100 g
- Skummetmælkspulverpulver, almindelig363 kcal / 100 g
- Tørret fuldmælk496 kcal / 100 g
- Sød kærnemælkflydende62 kcal / 100 g
- Fedtfattig kultiveret kærnemælk40 kcal / 100 g
- Vallepulver tørrettørret353 kcal / 100 g
Spørgsmål om tørret kærnemælk
Hvor mange kalorier er der i 100 g tørret kærnemælk?
100 g tørret kærnemælk indeholder 387 kcal, 34 g protein, 49 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (30 g) tørret kærnemælk?
1 portion (30 g) tørret kærnemælk indeholder 116 kcal, 10 g protein, 15 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (60 g) tørret kærnemælk?
2 portioner (60 g) tørret kærnemælk indeholder 232 kcal, 21 g protein, 29 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (15 g) tørret kærnemælk?
½ portion (15 g) tørret kærnemælk indeholder 58 kcal, 5,1 g protein, 7,4 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (90 g) tørret kærnemælk?
3 portioner (90 g) tørret kærnemælk indeholder 348 kcal, 31 g protein, 44 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (120 g) tørret kærnemælk?
4 portioner (120 g) tørret kærnemælk indeholder 464 kcal, 41 g protein, 59 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g tørret kærnemælk?
50 g tørret kærnemælk indeholder 194 kcal, 17 g protein, 25 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g tørret kærnemælk?
150 g tørret kærnemælk indeholder 581 kcal, 52 g protein, 74 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171274 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
