Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vallepulver, tørret
Kalorier og næringsindhold
tørret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 353 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kulhydrat 74 g 27%
- Fedt 1,1 g 1%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 74 g —
- Natrium 1079 mg 47%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 1,5 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 170%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 5,6 mg 112%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 2,4 µg 99%
- Kolin 225 mg 41%
Mineraler
- Calcium 796 mg 61%
- Jern 0,88 mg 5%
- Magnesium 176 mg 42%
- Fosfor 932 mg 75%
- Kalium 2080 mg 44%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 13 g | 75 g | 1,1 g |
| 1 portion | 145 g | 512 | 19 g | 108 g | 1,6 g |
| 2 portioner | 290 g | 1024 | 38 g | 216 g | 3,1 g |
| ½ portion | 72,5 g | 256 | 9,4 g | 54 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 435 g | 1536 | 56 g | 324 g | 4,7 g |
| 4 portioner | 580 g | 2047 | 75 g | 432 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,5 g | 37 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 19 g | 112 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 26 g | 149 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 32 g | 186 g | 2,7 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Vallepulver, tørret
Hvor mange kalorier er der i 100 g Vallepulver, tørret?
100 g Vallepulver, tørret indeholder 353 kcal, 13 g protein, 75 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (145 g) Vallepulver, tørret?
1 portion (145 g) Vallepulver, tørret indeholder 512 kcal, 19 g protein, 108 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (290 g) Vallepulver, tørret?
2 portioner (290 g) Vallepulver, tørret indeholder 1024 kcal, 38 g protein, 216 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (72,5 g) Vallepulver, tørret?
½ portion (72,5 g) Vallepulver, tørret indeholder 256 kcal, 9,4 g protein, 54 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (435 g) Vallepulver, tørret?
3 portioner (435 g) Vallepulver, tørret indeholder 1536 kcal, 56 g protein, 324 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (580 g) Vallepulver, tørret?
4 portioner (580 g) Vallepulver, tørret indeholder 2047 kcal, 75 g protein, 432 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Vallepulver, tørret?
50 g Vallepulver, tørret indeholder 177 kcal, 6,5 g protein, 37 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Vallepulver, tørret?
150 g Vallepulver, tørret indeholder 530 kcal, 19 g protein, 112 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171283 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
