Få styr på, hvad der er på din tallerken
tørrede løgflager
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 349 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kulhydrat 74 g 27%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 9,2 g 33%
- Sukkerarter 37 g —
- Natrium 21 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 75 mg 83%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 1,6 mg 94%
- Folat (B9) 166 µg 42%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 53,9 mg 10%
Mineraler
- Calcium 257 mg 20%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 92 mg 22%
- Fosfor 303 mg 24%
- Kalium 1622 mg 35%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,42 mg 46%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 9 g | 74 g | 0,5 g |
| 1 portion | 5 g | 17 | 0,4 g | 3,7 g | 0 g |
| 2 portioner | 10 g | 35 | 0,9 g | 7,4 g | 0 g |
| ½ portion | 2,5 g | 9 | 0,2 g | 1,9 g | 0 g |
| 3 portioner | 15 g | 52 | 1,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 4 portioner | 20 g | 70 | 1,8 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,5 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 111 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 18 g | 148 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 22 g | 185 g | 1,2 g |
Lignende madvarer
- Tørrede selleriflager319 kcal / 100 g
- Tørret løg272 kcal / 100 g
- Løgpulver334 kcal / 100 g
- Frysetørret purløg311 kcal / 100 g
- Kartoffelflagerdehydreret, plain346 kcal / 100 g
- Frosset hakket løguforberedt29 kcal / 100 g
- Kartoffelflager med mælk94 kcal / 100 g
- Kartoffelmosflageruden mælk, tør354 kcal / 100 g
- Dehydreret kartoffelmosflager uden mælk, i tør form354 kcal / 100 g
Spørgsmål om tørrede løgflager
Hvor mange kalorier er der i 100 g tørrede løgflager?
100 g tørrede løgflager indeholder 349 kcal, 9 g protein, 74 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (5 g) tørrede løgflager?
1 portion (5 g) tørrede løgflager indeholder 17 kcal, 0,4 g protein, 3,7 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (10 g) tørrede løgflager?
2 portioner (10 g) tørrede løgflager indeholder 35 kcal, 0,9 g protein, 7,4 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (2,5 g) tørrede løgflager?
½ portion (2,5 g) tørrede løgflager indeholder 9 kcal, 0,2 g protein, 1,9 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (15 g) tørrede løgflager?
3 portioner (15 g) tørrede løgflager indeholder 52 kcal, 1,3 g protein, 11 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (20 g) tørrede løgflager?
4 portioner (20 g) tørrede løgflager indeholder 70 kcal, 1,8 g protein, 15 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g tørrede løgflager?
50 g tørrede løgflager indeholder 175 kcal, 4,5 g protein, 37 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g tørrede løgflager?
150 g tørrede løgflager indeholder 524 kcal, 13 g protein, 111 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170002 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
