Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tofu
Kalorier og næringsindhold
fermenteret, naturel (fremstillet med calciumsalt)
148
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat2,9 g
Fedt8,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Kulhydrat 2,9 g 1%
- Fedt 8,5 g 11%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 2 mg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 15 g | 2,9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7,4 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 22 g | 4,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 29 g | 5,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 37 g | 7,3 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Fast tofurå, tilberedt med calciumsulfat144 kcal / 100 g
- Almindelig tofurå, tilberedt med calciumsulfat76 kcal / 100 g
- Røget tofufremstillet med calciumsalt164 kcal / 100 g
- Saltet og fermenteret fuyu tofufuyu, tilberedt med calciumsulfat116 kcal / 100 g
- Saltet og gæret fuyu tofumed calciumsulfat116 kcal / 100 g
- Sojabønnetofudampet, stegt261 kcal / 100 g
- Tofuyoghurttofu94 kcal / 100 g
- Almindelig eller ekstra fast tofufast, tilberedt med magnesiumchlorid og calciumsulfat eller calciumchlorid78 kcal / 100 g
- Firm tofuplain (average)148 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tofu
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tofu?
100 g Tofu indeholder 148 kcal, 15 g protein, 2,9 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tofu?
50 g Tofu indeholder 74 kcal, 7,4 g protein, 1,5 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tofu?
150 g Tofu indeholder 222 kcal, 22 g protein, 4,4 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Tofu?
200 g Tofu indeholder 296 kcal, 29 g protein, 5,8 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Tofu?
250 g Tofu indeholder 370 kcal, 37 g protein, 7,3 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: Swiss FSVO 14120 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
