Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tofu, firm, plain (average)
Kalorier og næringsindhold
148
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat2,9 g
Fedt8,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Kulhydrat 2,9 g 1%
- Fedt 8,5 g 11%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 35 mg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 15 g | 2,9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7,4 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 22 g | 4,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 29 g | 5,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 37 g | 7,3 g | 21 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Tofu, firm, plain (average)
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tofu, firm, plain (average)?
100 g Tofu, firm, plain (average) indeholder 148 kcal, 15 g protein, 2,9 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tofu, firm, plain (average)?
50 g Tofu, firm, plain (average) indeholder 74 kcal, 7,4 g protein, 1,5 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tofu, firm, plain (average)?
150 g Tofu, firm, plain (average) indeholder 222 kcal, 22 g protein, 4,4 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Tofu, firm, plain (average)?
200 g Tofu, firm, plain (average) indeholder 296 kcal, 29 g protein, 5,8 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Tofu, firm, plain (average)?
250 g Tofu, firm, plain (average) indeholder 370 kcal, 37 g protein, 7,3 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: Swiss FSVO 13437 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
