Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tofu

Kalorier og næringsindhold

fermented, plain (produced with nigari)

148

kalorierkcal pr. 100 g

Protein15 g

Kulhydrat2,9 g

Fedt8,5 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	148	15 g	2,9 g	8,5 g
50 g	50 g	74	7,4 g	1,5 g	4,3 g
150 g	150 g	222	22 g	4,4 g	13 g
200 g	200 g	296	29 g	5,8 g	17 g
250 g	250 g	370	37 g	7,3 g	21 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tofu?

100 g Tofu indeholder 148 kcal, 15 g protein, 2,9 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tofu?

50 g Tofu indeholder 74 kcal, 7,4 g protein, 1,5 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tofu?

150 g Tofu indeholder 222 kcal, 22 g protein, 4,4 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tofu?

200 g Tofu indeholder 296 kcal, 29 g protein, 5,8 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tofu?

250 g Tofu indeholder 370 kcal, 37 g protein, 7,3 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: Swiss FSVO 14119 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet