Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tofu

Kalorier og næringsindhold

fried (with fat and salt)

199

kalorierkcal pr. 100 g

Protein18 g

Kulhydrat1,3 g

Fedt13 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	199	18 g	1,3 g	13 g
50 g	50 g	100	9 g	0,7 g	6,5 g
150 g	150 g	299	27 g	2 g	20 g
200 g	200 g	398	36 g	2,6 g	26 g
250 g	250 g	498	45 g	3,3 g	33 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tofu?

100 g Tofu indeholder 199 kcal, 18 g protein, 1,3 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tofu?

50 g Tofu indeholder 100 kcal, 9 g protein, 0,7 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tofu?

150 g Tofu indeholder 299 kcal, 27 g protein, 2 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tofu?

200 g Tofu indeholder 398 kcal, 36 g protein, 2,6 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tofu?

250 g Tofu indeholder 498 kcal, 45 g protein, 3,3 g kulhydrat og 33 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) X572412 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet