Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tofu
Kalorier og næringsindhold
fried with olive oil
108
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,7 g
Kulhydrat1,1 g
Fedt7,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 108 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Kulhydrat 1,1 g 0%
- Fedt 7,6 g 10%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 0,4 g 1%
- Sukkerarter 0,4 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8,7 g | 1,1 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,4 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 13 g | 1,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 17 g | 2,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 22 g | 2,8 g | 19 g |
Spørgsmål om Tofu
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tofu?
100 g Tofu indeholder 108 kcal, 8,7 g protein, 1,1 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tofu?
50 g Tofu indeholder 54 kcal, 4,4 g protein, 0,6 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tofu?
150 g Tofu indeholder 162 kcal, 13 g protein, 1,7 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Tofu?
200 g Tofu indeholder 216 kcal, 17 g protein, 2,2 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Tofu?
250 g Tofu indeholder 270 kcal, 22 g protein, 2,8 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: portfir 546 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
