Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sur-sød svinekød

Kalorier og næringsindhold

lavet med magert svinekød, hjemmelavet

162
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat11 g
Fedt6,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 162 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 6,3 g 8%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Sukkerarter 7,2 g —
  • Natrium 63 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 27 µg 3%
  • C-vitamin 15 mg 17%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Pantothensyre (B5) 0,5 mg 10%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Biotin (B7) 3,8 µg 13%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 0,67 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 324 mg 7%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16215 g11 g6,3 g
50 g50 g817,3 g5,5 g3,2 g
150 g150 g24322 g17 g9,5 g
200 g200 g32429 g22 g13 g
250 g250 g40536 g28 g16 g

Spørgsmål om Sur-sød svinekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sur-sød svinekød?

100 g Sur-sød svinekød indeholder 162 kcal, 15 g protein, 11 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sur-sød svinekød?

50 g Sur-sød svinekød indeholder 81 kcal, 7,3 g protein, 5,5 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sur-sød svinekød?

150 g Sur-sød svinekød indeholder 243 kcal, 22 g protein, 17 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sur-sød svinekød?

200 g Sur-sød svinekød indeholder 324 kcal, 29 g protein, 22 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sur-sød svinekød?

250 g Sur-sød svinekød indeholder 405 kcal, 36 g protein, 28 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-668 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet