Få styr på, hvad der er på din tallerken

Submarine sandwich med ovnstegt kylling

Kalorier og næringsindhold

fastfood, på hvidt brød, med salat og tomat

157
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat20 g
Fedt3,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 157 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 3,2 g 4%
  • Mættet fedt 0,7 g 4%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 3 g —
  • Natrium 268 mg 12%
  • Kolesterol 23 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 1,2 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,42 mg 3%
  • K-vitamin 4,4 µg 4%
  • Thiamin (B1) 1,2 mg 96%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Pantothensyre (B5) 0,65 mg 13%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 68 µg 17%
  • B12-vitamin 0,08 µg 3%
  • Kolin 23,1 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 154 mg 12%
  • Jern 1,7 mg 10%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Kalium 198 mg 4%
  • Zink 0,66 mg 6%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 16,8 µg 31%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15711 g20 g3,2 g
1 portion198 g31122 g40 g6,2 g
2 portioner396 g62243 g80 g13 g
½ portion99 g15511 g20 g3,1 g
3 portioner594 g93364 g120 g19 g
4 portioner792 g124386 g160 g25 g
50 g50 g795,4 g10 g1,6 g
150 g150 g23616 g30 g4,7 g
200 g200 g31422 g40 g6,3 g
250 g250 g39327 g50 g7,9 g

Spørgsmål om Submarine sandwich med ovnstegt kylling

Hvor mange kalorier er der i 100 g Submarine sandwich med ovnstegt kylling?

100 g Submarine sandwich med ovnstegt kylling indeholder 157 kcal, 11 g protein, 20 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (198 g) Submarine sandwich med ovnstegt kylling?

1 portion (198 g) Submarine sandwich med ovnstegt kylling indeholder 311 kcal, 22 g protein, 40 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (396 g) Submarine sandwich med ovnstegt kylling?

2 portioner (396 g) Submarine sandwich med ovnstegt kylling indeholder 622 kcal, 43 g protein, 80 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (99 g) Submarine sandwich med ovnstegt kylling?

½ portion (99 g) Submarine sandwich med ovnstegt kylling indeholder 155 kcal, 11 g protein, 20 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (594 g) Submarine sandwich med ovnstegt kylling?

3 portioner (594 g) Submarine sandwich med ovnstegt kylling indeholder 933 kcal, 64 g protein, 120 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (792 g) Submarine sandwich med ovnstegt kylling?

4 portioner (792 g) Submarine sandwich med ovnstegt kylling indeholder 1243 kcal, 86 g protein, 160 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Submarine sandwich med ovnstegt kylling?

50 g Submarine sandwich med ovnstegt kylling indeholder 79 kcal, 5,4 g protein, 10 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Submarine sandwich med ovnstegt kylling?

150 g Submarine sandwich med ovnstegt kylling indeholder 236 kcal, 16 g protein, 30 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170309 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet