Få styr på, hvad der er på din tallerken

sort bønnesuppe

Kalorier og næringsindhold

klar til servering

103
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,1 g
Kulhydrat9,9 g
Fedt2,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 103 kcal —
  • Protein 5,1 g 10%
  • Kulhydrat 9,9 g 4%
  • Fedt 2,6 g 3%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Kostfibre 4,9 g 18%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 311 mg 14%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • E-vitamin 0,07 mg 0%
  • K-vitamin 6 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,68 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,17 mg 3%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 35,2 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 42 mg 3%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Kobber 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 9,1 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1035,1 g9,9 g2,6 g
50 g50 g522,6 g4,9 g1,3 g
150 g150 g1557,7 g15 g3,9 g
200 g200 g20610 g20 g5,1 g
250 g250 g25813 g25 g6,4 g

Spørgsmål om sort bønnesuppe

Hvor mange kalorier er der i 100 g sort bønnesuppe?

100 g sort bønnesuppe indeholder 103 kcal, 5,1 g protein, 9,9 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g sort bønnesuppe?

50 g sort bønnesuppe indeholder 52 kcal, 2,6 g protein, 4,9 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g sort bønnesuppe?

150 g sort bønnesuppe indeholder 155 kcal, 7,7 g protein, 15 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g sort bønnesuppe?

200 g sort bønnesuppe indeholder 206 kcal, 10 g protein, 20 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g sort bønnesuppe?

250 g sort bønnesuppe indeholder 258 kcal, 13 g protein, 25 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6940 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet