Få styr på, hvad der er på din tallerken

Snapper

Kalorier og næringsindhold

rå

94
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 94 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 1,3 g 2%
  • Mættet fedt 0,3 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 64 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 32 µg 4%
  • C-vitamin 1,6 mg 2%
  • D-vitamin 10,2 µg 51%
  • K-vitamin 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,28 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,75 mg 15%
  • B6-vitamin 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 3 µg 125%

Mineraler

  • Calcium 32 mg 2%
  • Jern 0,69 mg 4%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 198 mg 16%
  • Kalium 417 mg 9%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g9421 g0 g1,3 g
50 g50 g4710 g0 g0,7 g
150 g150 g14131 g0 g2 g
200 g200 g18841 g0 g2,7 g
250 g250 g23551 g0 g3,4 g

Spørgsmål om Snapper

Hvor mange kalorier er der i 100 g Snapper?

100 g Snapper indeholder 94 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Snapper?

50 g Snapper indeholder 47 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Snapper?

150 g Snapper indeholder 141 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Snapper?

200 g Snapper indeholder 188 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Snapper?

250 g Snapper indeholder 235 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26146 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet