Få styr på, hvad der er på din tallerken
Snapper
Kalorier og næringsindhold
blandede arter, tilberedt, tør varme
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 128 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1,7 g 2%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 35 µg 4%
- C-vitamin 1,6 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,87 mg 17%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 3,5 µg 146%
Mineraler
- Calcium 40 mg 3%
- Jern 0,24 mg 1%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 522 mg 11%
- Zink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 49 µg 89%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 26 g | 0 g | 1,7 g |
| 1 portion | 85 g | 109 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 218 | 45 g | 0 g | 2,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 54 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 326 | 67 g | 0 g | 4,4 g |
| 4 portioner | 340 g | 435 | 89 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 40 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 53 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 66 g | 0 g | 4,3 g |
Lignende madvarer
- Rød snapperkun kød, råt90 kcal / 100 g
- Havaborreblandede arter, tilberedt, tør varme118 kcal / 100 g
- Stillehavs-rødfiskblandede arter, tilberedt, tør varme109 kcal / 100 g
- Tilapiatilberedt, tør varme128 kcal / 100 g
- Aborre blandede artertilberedt, tør varme117 kcal / 100 g
- Størblandede arter, kogt, tør varme135 kcal / 100 g
- Blåfisktilberedt, tør varme159 kcal / 100 g
- Scuptilberedt, tør varme135 kcal / 100 g
- Karpetilberedt, tør varme162 kcal / 100 g
- Ferskvandsbarsblandede arter, tilberedt, tørvarme146 kcal / 100 g
Spørgsmål om Snapper
Hvor mange kalorier er der i 100 g Snapper?
100 g Snapper indeholder 128 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Snapper?
1 portion (85 g) Snapper indeholder 109 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Snapper?
2 portioner (170 g) Snapper indeholder 218 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Snapper?
½ portion (42,5 g) Snapper indeholder 54 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Snapper?
3 portioner (255 g) Snapper indeholder 326 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Snapper?
4 portioner (340 g) Snapper indeholder 435 kcal, 89 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Snapper?
50 g Snapper indeholder 64 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Snapper?
150 g Snapper indeholder 192 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173699 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
