Få styr på, hvad der er på din tallerken
Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 116 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1,5 g 2%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,91 µg 5%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 0,23 mg 1%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 530 mg 11%
- Zink 0,41 mg 4%
- Selen 45 µg 82%
- Jod 28 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 38 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 50 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 63 g | 0 g | 3,8 g |
Lignende madvarer
- Snapper fillet flesh steamed or microwaved103 kcal / 100 g
- Snapper fillet flesh poached or simmered106 kcal / 100 g
- Orange roughy flesh175 kcal / 100 g
- Flounder flesh127 kcal / 100 g
- Salmon king fillet skin & bones removed baked without fat new zealand294 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh baked with canola oil131 kcal / 100 g
Spørgsmål om Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil
Hvor mange kalorier er der i 100 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?
100 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil indeholder 116 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?
50 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil indeholder 58 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?
150 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil indeholder 174 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?
200 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil indeholder 232 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?
250 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil indeholder 290 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) K1036 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
