Få styr på, hvad der er på din tallerken
Snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1,3 g 2%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,84 µg 4%
- E-vitamin 0,56 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 1,2 µg 50%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 0,21 mg 1%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 450 mg 10%
- Zink 0,38 mg 3%
- Selen 51 µg 93%
- Jod 38 µg 25%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 35 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 47 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 59 g | 0 g | 3,2 g |
Lignende madvarer
- Snapper fillet flesh steamed or microwaved103 kcal / 100 g
- Snapper fillet flesh baked without oil116 kcal / 100 g
- Tarakihi fillet flesh poached or simmered129 kcal / 100 g
- Gurnard fillet flesh poached or simmered110 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh poached or simmered128 kcal / 100 g
- Orange roughy flesh175 kcal / 100 g
- White flesh steamed or poached133 kcal / 100 g
- Salmon king fillet skin & bones removed new zealand308 kcal / 100 g
Spørgsmål om Snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered
Hvor mange kalorier er der i 100 g Snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered?
100 g Snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered indeholder 106 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered?
50 g Snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered indeholder 53 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered?
150 g Snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered indeholder 159 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered?
200 g Snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered indeholder 212 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered?
250 g Snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered indeholder 265 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) K1038 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
