Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 133 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,5 g 6%
- Mættet fedt 1,1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 46 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 57 g | 0 g | 11 g |
Lignende madvarer
- White flesh grilled or bbq'd no added fat142 kcal / 100 g
- White flesh not further defined108 kcal / 100 g
- Cod filet74 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia boiled without salt88 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh steamed or microwaved131 kcal / 100 g
- Trout115 kcal / 100 g
- Snapper fillet flesh poached or simmered106 kcal / 100 g
- Tarakihi fillet flesh poached or simmered129 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached?
100 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached indeholder 133 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached?
50 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached indeholder 67 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached?
150 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached indeholder 200 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached?
200 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached indeholder 266 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached?
250 g Fish, white flesh, boiled, microwaved, steamed or poached indeholder 333 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: ausnut F003952 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
