Få styr på, hvad der er på din tallerken

Skorzonera

Kalorier og næringsindhold

kun kød, kogt i usaltet vand

23
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,1 g
Kulhydrat8,6 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 23 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kulhydrat 8,6 g 3%
  • Fedt 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 38 mg 3%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,01 mg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g231,1 g8,6 g0,4 g
50 g50 g120,6 g4,3 g0,2 g
150 g150 g351,7 g13 g0,6 g
200 g200 g462,2 g17 g0,8 g
250 g250 g582,8 g22 g1 g

Spørgsmål om Skorzonera

Hvor mange kalorier er der i 100 g Skorzonera?

100 g Skorzonera indeholder 23 kcal, 1,1 g protein, 8,6 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Skorzonera?

50 g Skorzonera indeholder 12 kcal, 0,6 g protein, 4,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Skorzonera?

150 g Skorzonera indeholder 35 kcal, 1,7 g protein, 13 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Skorzonera?

200 g Skorzonera indeholder 46 kcal, 2,2 g protein, 17 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Skorzonera?

250 g Skorzonera indeholder 58 kcal, 2,8 g protein, 22 g kulhydrat og 1 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-601 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet