Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sort skorzoner
Kalorier og næringsindhold
kogt, med citronsaft og salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 56 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Kulhydrat 7,7 g 3%
- Fedt 0,4 g 1%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 5 g 18%
- Sukkerarter 3,6 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,3 g | 7,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,9 g | 12 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,5 g | 15 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,2 g | 19 g | 1 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Sort skorzoner
Hvordan skræller du sort skorzoner uden at få hænderne klistrede?
Skræl rødderne under rindende vand, eller brug handsker: den mælkehvide saft er klæbrig. Læg straks de skrællede stykker i vand med lidt citronsaft, så de ikke bliver brune.
Hvor længe skal sort skorzoner koge?
Skær rødderne i mundrette stykker, og kog dem i letsaltet vand i cirka 15–20 minutter, til en kniv glider let igennem. Hæld vandet fra, og vend dem eventuelt med smør eller en lys sauce.
Kan sort skorzoner steges i ovnen?
Ja. Skræl og skær rødderne i stave, vend dem med olie og salt, og bag dem ved 200 °C i cirka 25–35 minutter, til de er møre og gyldne. Vend dem halvvejs.
Hvordan opbevarer du sort skorzoner?
Opbevar de uvaskede rødder i køleskabets grøntsagsskuffe, gerne i en perforeret pose, så de ikke tørrer ud. Skrællede rødder skal ligge dækket af vand med lidt citron og bruges hurtigt.
Hvad passer sort skorzoner godt sammen med?
Den milde, let nøddeagtige smag passer godt til smør, persille, citron og flødesauce. Servér den kogt som tilbehør til fisk eller kød, eller brug den i en grøntsagssuppe.
Kan du bruge pastinak i stedet for sort skorzoner?
Ja, pastinak kan bruges i supper, ovnretter og som kogt tilbehør, men den er sødere og fastere. Skær den i mindre stykker, hvis retten skal have samme tilberedningstid som sort skorzoner.
Hvordan adskiller sort skorzoner sig fra skorzonerrod?
Navnene bruges ofte om den samme rodfrugt, så der er ikke nødvendigvis tale om to forskellige råvarer. Sort skorzoner har mørk, ru skræl og lyst frugtkød, som let bliver brunt efter skrælning.
Kilde: BLS (Germany) X565043 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet