Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skorzonerrod, rå
Kalorier og næringsindhold
rå
71
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat11 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 71 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 7 g 25%
- Sukkerarter 6,6 g —
- Natrium 4,5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3,3 µg 0%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,8 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 25,9 mg 5%
Mineraler
- Calcium 24,1 mg 2%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 32,1 mg 8%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 0,2 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6,6 g | 21 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 8,3 g | 26 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Skorzonerrod, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skorzonerrod, rå?
100 g Skorzonerrod, rå indeholder 71 kcal, 3,3 g protein, 11 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skorzonerrod, rå?
50 g Skorzonerrod, rå indeholder 36 kcal, 1,7 g protein, 5,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skorzonerrod, rå?
150 g Skorzonerrod, rå indeholder 107 kcal, 5 g protein, 16 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Skorzonerrod, rå?
200 g Skorzonerrod, rå indeholder 142 kcal, 6,6 g protein, 21 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Skorzonerrod, rå?
250 g Skorzonerrod, rå indeholder 178 kcal, 8,3 g protein, 26 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1089 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
