Få styr på, hvad der er på din tallerken

Skorzonera

Kalorier og næringsindhold

kun kød, rå

27
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,3 g
Kulhydrat10 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 27 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Kulhydrat 10 g 4%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Kostfibre 3,2 g 11%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 57 µg 14%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 42 mg 3%
  • Jern 0,9 mg 5%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 42 mg 3%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,4 mg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g271,3 g10 g0,3 g
50 g50 g140,7 g5,1 g0,2 g
150 g150 g412 g15 g0,5 g
200 g200 g542,6 g20 g0,6 g
250 g250 g683,3 g26 g0,8 g

Spørgsmål om Skorzonera

Hvor mange kalorier er der i 100 g Skorzonera?

100 g Skorzonera indeholder 27 kcal, 1,3 g protein, 10 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Skorzonera?

50 g Skorzonera indeholder 14 kcal, 0,7 g protein, 5,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Skorzonera?

150 g Skorzonera indeholder 41 kcal, 2 g protein, 15 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Skorzonera?

200 g Skorzonera indeholder 54 kcal, 2,6 g protein, 20 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Skorzonera?

250 g Skorzonera indeholder 68 kcal, 3,3 g protein, 26 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-334 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet