Få styr på, hvad der er på din tallerken

skorsonerrod

Kalorier og næringsindhold

rå

82
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat15 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 82 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Kulhydrat 15 g 6%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Kostfibre 3,3 g 12%
  • Natrium 20 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 8 mg 9%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 60 mg 5%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 0,8 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g823,3 g15 g0,2 g
1 portion133 g1094,4 g20 g0,3 g
2 portioner266 g2188,8 g41 g0,5 g
½ portion66,5 g552,2 g10 g0,1 g
3 portioner399 g32713 g61 g0,8 g
4 portioner532 g43618 g81 g1,1 g
50 g50 g411,7 g7,7 g0,1 g
150 g150 g1235 g23 g0,3 g
200 g200 g1646,6 g31 g0,4 g
250 g250 g2058,3 g38 g0,5 g

Spørgsmål om skorsonerrod

Hvor mange kalorier er der i 100 g skorsonerrod?

100 g skorsonerrod indeholder 82 kcal, 3,3 g protein, 15 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (133 g) skorsonerrod?

1 portion (133 g) skorsonerrod indeholder 109 kcal, 4,4 g protein, 20 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (266 g) skorsonerrod?

2 portioner (266 g) skorsonerrod indeholder 218 kcal, 8,8 g protein, 41 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (66,5 g) skorsonerrod?

½ portion (66,5 g) skorsonerrod indeholder 55 kcal, 2,2 g protein, 10 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (399 g) skorsonerrod?

3 portioner (399 g) skorsonerrod indeholder 327 kcal, 13 g protein, 61 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (532 g) skorsonerrod?

4 portioner (532 g) skorsonerrod indeholder 436 kcal, 18 g protein, 81 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g skorsonerrod?

50 g skorsonerrod indeholder 41 kcal, 1,7 g protein, 7,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g skorsonerrod?

150 g skorsonerrod indeholder 123 kcal, 5 g protein, 23 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169277 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet