Få styr på, hvad der er på din tallerken

Strandkål stængel

Kalorier og næringsindhold

kun stængel, kogt i usaltet vand

8
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,4 g
Kulhydrat0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 8 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kulhydrat 0,6 g 0%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 18 mg 20%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 48 mg 4%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Kalium 50 mg 1%
  • Kobber 0,07 mg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g81,4 g0,6 g–
50 g50 g40,7 g0,3 g–
150 g150 g122,1 g0,9 g–
200 g200 g162,8 g1,2 g–
250 g250 g203,5 g1,5 g–

Spørgsmål om Strandkål stængel

Hvor mange kalorier er der i 100 g Strandkål stængel?

100 g Strandkål stængel indeholder 8 kcal, 1,4 g protein, 0,6 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Strandkål stængel?

50 g Strandkål stængel indeholder 4 kcal, 0,7 g protein, 0,3 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Strandkål stængel?

150 g Strandkål stængel indeholder 12 kcal, 2,1 g protein, 0,9 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Strandkål stængel?

200 g Strandkål stængel indeholder 16 kcal, 2,8 g protein, 1,2 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Strandkål stængel?

250 g Strandkål stængel indeholder 20 kcal, 3,5 g protein, 1,5 g kulhydrat og – fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-337 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet