Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skinke- og ostespread
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 245 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kulhydrat 2,3 g 1%
- Fedt 19 g 24%
- Mættet fedt 8,6 g 43%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 1197 mg 52%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 91 µg 10%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,2 mg 13%
- Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,73 µg 30%
Mineraler
- Calcium 217 mg 17%
- Jern 0,76 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 495 mg 40%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 2,3 mg 20%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 33,6 µg 61%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 16 g | 2,3 g | 19 g |
| 1 portion | 15 g | 37 | 2,4 g | 0,3 g | 2,8 g |
| 2 portioner | 30 g | 74 | 4,9 g | 0,7 g | 5,6 g |
| ½ portion | 7,5 g | 18 | 1,2 g | 0,2 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 45 g | 110 | 7,3 g | 1 g | 8,3 g |
| 4 portioner | 60 g | 147 | 9,7 g | 1,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,1 g | 1,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 24 g | 3,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 32 g | 4,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 41 g | 5,7 g | 46 g |
Lignende madvarer
- Skinkesalat spread216 kcal / 100 g
- Skinkepålægdelikatessekød216 kcal / 100 g
- Svine- og oksekødspålæg235 kcal / 100 g
- Skinke- og ostebrod eller rulle241 kcal / 100 g
- Roastbeef-pålæg223 kcal / 100 g
- Kyllingespread158 kcal / 100 g
- Skinkepaté med ost172 kcal / 100 g
- Kyllingesalatsandwichpålæg200 kcal / 100 g
- Uspecificeret kødsmørepålægdeli-meat235 kcal / 100 g
- Smøreost294 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skinke- og ostespread
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinke- og ostespread?
100 g Skinke- og ostespread indeholder 245 kcal, 16 g protein, 2,3 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (15 g) Skinke- og ostespread?
1 portion (15 g) Skinke- og ostespread indeholder 37 kcal, 2,4 g protein, 0,3 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (30 g) Skinke- og ostespread?
2 portioner (30 g) Skinke- og ostespread indeholder 74 kcal, 4,9 g protein, 0,7 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (7,5 g) Skinke- og ostespread?
½ portion (7,5 g) Skinke- og ostespread indeholder 18 kcal, 1,2 g protein, 0,2 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (45 g) Skinke- og ostespread?
3 portioner (45 g) Skinke- og ostespread indeholder 110 kcal, 7,3 g protein, 1 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (60 g) Skinke- og ostespread?
4 portioner (60 g) Skinke- og ostespread indeholder 147 kcal, 9,7 g protein, 1,4 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinke- og ostespread?
50 g Skinke- og ostespread indeholder 123 kcal, 8,1 g protein, 1,1 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinke- og ostespread?
150 g Skinke- og ostespread indeholder 368 kcal, 24 g protein, 3,4 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171629 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
