Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sardin
Kalorier og næringsindhold
saltvands-, ovnbagt, uden olie, uden salt
176
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat10 g
Fedt3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 176 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 10 g 4%
- Fedt 3 g 4%
- Kostfibre 0 g 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 27 g | 10 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 5,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 41 g | 16 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 54 g | 21 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 68 g | 26 g | 7,5 g |
Lignende madvarer
- Atlantisk sardinkonserveret i olie, drænet faststof med ben208 kcal / 100 g
- Rå sardinrå151 kcal / 100 g
- Bagt sardinmed fennikelfrø, bagt139 kcal / 100 g
- Sardinfiletsaltvandsfisk, kogt i 30 minutter, uden olie, usaltet, brasiliansk144 kcal / 100 g
- Sardinerkun kød, rå134 kcal / 100 g
- Tunfrisk, ovnstegt/grillet, uden olie, uden salt149 kcal / 100 g
- Grillede sardinergrillet171 kcal / 100 g
- Saltvandstunfrisk, stegt eller grillet, uden olie, med salt149 kcal / 100 g
- Dåsesardini olie, drænet237 kcal / 100 g
- Sardiner i saltlage drænedei saltlage, drænet170 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sardin
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sardin?
100 g Sardin indeholder 176 kcal, 27 g protein, 10 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sardin?
50 g Sardin indeholder 88 kcal, 14 g protein, 5,2 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sardin?
150 g Sardin indeholder 264 kcal, 41 g protein, 16 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sardin?
200 g Sardin indeholder 352 kcal, 54 g protein, 21 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sardin?
250 g Sardin indeholder 440 kcal, 68 g protein, 26 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Kilde: tbca BRC0068E · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
