Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sardin

Kalorier og næringsindhold

saltvand, ovn/grillstegt, uden olie, med salt

157

kalorierkcal pr. 100 g

Protein32 g

Kulhydrat0,4 g

Fedt3 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	157	32 g	0,4 g	3 g
50 g	50 g	79	16 g	0,2 g	1,5 g
150 g	150 g	236	48 g	0,6 g	4,5 g
200 g	200 g	314	64 g	0,8 g	5,9 g
250 g	250 g	393	80 g	1 g	7,4 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sardin?

100 g Sardin indeholder 157 kcal, 32 g protein, 0,4 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sardin?

50 g Sardin indeholder 79 kcal, 16 g protein, 0,2 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sardin?

150 g Sardin indeholder 236 kcal, 48 g protein, 0,6 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sardin?

200 g Sardin indeholder 314 kcal, 64 g protein, 0,8 g kulhydrat og 5,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sardin?

250 g Sardin indeholder 393 kcal, 80 g protein, 1 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Kilde: tbca BRC0205E · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet