Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rye bread, ruiskakko, ullan pakari
Kalorier og næringsindhold
215
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,3 g
Kulhydrat39 g
Fedt1,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 215 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kulhydrat 39 g 14%
- Fedt 1,4 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 5,9 g 21%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 427 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,28 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,66 mg 4%
- K-vitamin 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 38,6 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 21,8 mg 2%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 53,3 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,23 mg 25%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,3 g | 39 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 20 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 17 g | 78 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 21 g | 98 g | 3,4 g |
Lignende madvarer
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rye bread, ruiskakko, ullan pakari
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
100 g Rye bread, ruiskakko, ullan pakari indeholder 215 kcal, 8,3 g protein, 39 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
50 g Rye bread, ruiskakko, ullan pakari indeholder 108 kcal, 4,2 g protein, 20 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
150 g Rye bread, ruiskakko, ullan pakari indeholder 323 kcal, 13 g protein, 59 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
200 g Rye bread, ruiskakko, ullan pakari indeholder 430 kcal, 17 g protein, 78 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
250 g Rye bread, ruiskakko, ullan pakari indeholder 538 kcal, 21 g protein, 98 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 33217 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
