Få styr på, hvad der er på din tallerken
Risotto, beef mince and vegetable risotto
Kalorier og næringsindhold
131
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6 g
Kulhydrat15 g
Fedt4,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Kulhydrat 15 g 6%
- Fedt 4,6 g 6%
- Mættet fedt 1,7 g 9%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 1,3 g —
- Natrium 226 mg 10%
- Kolesterol 11,1 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 107 µg 12%
- C-vitamin 9,8 mg 11%
- D-vitamin 0,09 µg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 9,3 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 18,2 µg 5%
- B12-vitamin 0,19 µg 8%
Mineraler
- Calcium 11,8 mg 1%
- Jern 0,86 mg 5%
- Magnesium 14,9 mg 4%
- Fosfor 65,8 mg 5%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 16,1 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6 g | 16 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3 g | 7,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9 g | 23 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 12 g | 31 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 15 g | 39 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Risotto pork beef mince and vegetable risotto122 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and bean risotto142 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Macaroni stew with beef mince131 kcal / 100 g
Spørgsmål om Risotto, beef mince and vegetable risotto
Hvor mange kalorier er der i 100 g Risotto, beef mince and vegetable risotto?
100 g Risotto, beef mince and vegetable risotto indeholder 131 kcal, 6 g protein, 16 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Risotto, beef mince and vegetable risotto?
50 g Risotto, beef mince and vegetable risotto indeholder 66 kcal, 3 g protein, 7,7 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Risotto, beef mince and vegetable risotto?
150 g Risotto, beef mince and vegetable risotto indeholder 197 kcal, 9 g protein, 23 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Risotto, beef mince and vegetable risotto?
200 g Risotto, beef mince and vegetable risotto indeholder 262 kcal, 12 g protein, 31 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Risotto, beef mince and vegetable risotto?
250 g Risotto, beef mince and vegetable risotto indeholder 328 kcal, 15 g protein, 39 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 7184 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
