Få styr på, hvad der er på din tallerken

Risotto, chicken and vegetable risotto

Kalorier og næringsindhold

140
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,4 g
Kulhydrat21 g
Fedt2,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 140 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Kulhydrat 21 g 8%
  • Fedt 2,7 g 3%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 18,5 mg 1%
  • Kolesterol 14,8 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 21,9 µg 2%
  • C-vitamin 5,3 mg 6%
  • D-vitamin 0,23 µg 1%
  • E-vitamin 0,57 mg 4%
  • K-vitamin 18,9 µg 16%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 15,8 µg 4%
  • B12-vitamin 0,16 µg 7%

Mineraler

  • Calcium 9 mg 1%
  • Jern 0,66 mg 4%
  • Magnesium 17,9 mg 4%
  • Fosfor 75,3 mg 6%
  • Kalium 137 mg 3%
  • Zink 0,71 mg 6%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 6,9 µg 13%
  • Jod 2,9 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1407,4 g21 g2,7 g
50 g50 g703,7 g10 g1,3 g
150 g150 g21011 g31 g4 g
200 g200 g28015 g41 g5,4 g
250 g250 g35018 g52 g6,7 g

Spørgsmål om Risotto, chicken and vegetable risotto

Hvor mange kalorier er der i 100 g Risotto, chicken and vegetable risotto?

100 g Risotto, chicken and vegetable risotto indeholder 140 kcal, 7,4 g protein, 21 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Risotto, chicken and vegetable risotto?

50 g Risotto, chicken and vegetable risotto indeholder 70 kcal, 3,7 g protein, 10 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Risotto, chicken and vegetable risotto?

150 g Risotto, chicken and vegetable risotto indeholder 210 kcal, 11 g protein, 31 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Risotto, chicken and vegetable risotto?

200 g Risotto, chicken and vegetable risotto indeholder 280 kcal, 15 g protein, 41 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Risotto, chicken and vegetable risotto?

250 g Risotto, chicken and vegetable risotto indeholder 350 kcal, 18 g protein, 52 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 33063 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet