Få styr på, hvad der er på din tallerken

Paella with chicken and shellfish

Kalorier og næringsindhold

101
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,1 g
Kulhydrat12 g
Fedt2,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 101 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 2,4 g 3%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 0,7 g 2%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 357 mg 16%
  • Kolesterol 23,5 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 24,3 µg 3%
  • C-vitamin 10,2 mg 11%
  • D-vitamin 0,27 µg 1%
  • E-vitamin 0,77 mg 5%
  • K-vitamin 13,3 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 12,6 µg 3%
  • B12-vitamin 1,8 µg 77%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 6%
  • Magnesium 17,4 mg 4%
  • Fosfor 84,4 mg 7%
  • Kalium 135 mg 3%
  • Zink 0,81 mg 7%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 10,3 µg 19%
  • Jod 30,2 µg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1017,1 g12 g2,4 g
50 g50 g513,5 g6,1 g1,2 g
150 g150 g15211 g18 g3,6 g
200 g200 g20214 g25 g4,8 g
250 g250 g25318 g31 g6 g

Spørgsmål om Paella with chicken and shellfish

Hvor mange kalorier er der i 100 g Paella with chicken and shellfish?

100 g Paella with chicken and shellfish indeholder 101 kcal, 7,1 g protein, 12 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Paella with chicken and shellfish?

50 g Paella with chicken and shellfish indeholder 51 kcal, 3,5 g protein, 6,1 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Paella with chicken and shellfish?

150 g Paella with chicken and shellfish indeholder 152 kcal, 11 g protein, 18 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Paella with chicken and shellfish?

200 g Paella with chicken and shellfish indeholder 202 kcal, 14 g protein, 25 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Paella with chicken and shellfish?

250 g Paella with chicken and shellfish indeholder 253 kcal, 18 g protein, 31 g kulhydrat og 6 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7515 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet