Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chicken fillet and rice, oven-baked

Kalorier og næringsindhold

103
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,8 g
Kulhydrat10 g
Fedt2,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 103 kcal —
  • Protein 9,8 g 20%
  • Kulhydrat 10 g 4%
  • Fedt 2,3 g 3%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 191 mg 8%
  • Kolesterol 20,5 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 91,6 µg 10%
  • C-vitamin 8 mg 9%
  • D-vitamin 0,04 µg 0%
  • E-vitamin 0,64 mg 4%
  • K-vitamin 14 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 18,5 µg 5%
  • B12-vitamin 0,29 µg 12%

Mineraler

  • Calcium 9,2 mg 1%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 23,7 mg 6%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 199 mg 4%
  • Zink 0,61 mg 6%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,2 mg 8%
  • Selen 9,2 µg 17%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1039,8 g10 g2,3 g
50 g50 g524,9 g5,1 g1,1 g
150 g150 g15515 g15 g3,4 g
200 g200 g20620 g20 g4,5 g
250 g250 g25824 g26 g5,7 g

Spørgsmål om Chicken fillet and rice, oven-baked

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chicken fillet and rice, oven-baked?

100 g Chicken fillet and rice, oven-baked indeholder 103 kcal, 9,8 g protein, 10 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chicken fillet and rice, oven-baked?

50 g Chicken fillet and rice, oven-baked indeholder 52 kcal, 4,9 g protein, 5,1 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chicken fillet and rice, oven-baked?

150 g Chicken fillet and rice, oven-baked indeholder 155 kcal, 15 g protein, 15 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Chicken fillet and rice, oven-baked?

200 g Chicken fillet and rice, oven-baked indeholder 206 kcal, 20 g protein, 20 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Chicken fillet and rice, oven-baked?

250 g Chicken fillet and rice, oven-baked indeholder 258 kcal, 24 g protein, 26 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 32164 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet