Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chicken fillet, oven baked

Kalorier og næringsindhold

143
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 143 kcal —
  • Protein 30 g 59%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,6 g 3%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 554 mg 24%
  • Kolesterol 74 mg 25%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12,3 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,13 µg 1%
  • E-vitamin 0,92 mg 6%
  • K-vitamin 19,7 µg 16%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 10,3 mg 64%
  • B6-vitamin 0,67 mg 39%
  • Folat (B9) 17,4 µg 4%
  • B12-vitamin 1,1 µg 44%

Mineraler

  • Calcium 9,9 mg 1%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 34,6 mg 8%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Kalium 500 mg 11%
  • Zink 0,95 mg 9%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 31,6 µg 57%
  • Jod 40,8 µg 27%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14330 g0 g2,6 g
50 g50 g7215 g0 g1,3 g
150 g150 g21544 g0 g4 g
200 g200 g28659 g0 g5,3 g
250 g250 g35874 g0 g6,6 g

Spørgsmål om Chicken fillet, oven baked

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chicken fillet, oven baked?

100 g Chicken fillet, oven baked indeholder 143 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chicken fillet, oven baked?

50 g Chicken fillet, oven baked indeholder 72 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chicken fillet, oven baked?

150 g Chicken fillet, oven baked indeholder 215 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Chicken fillet, oven baked?

200 g Chicken fillet, oven baked indeholder 286 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Chicken fillet, oven baked?

250 g Chicken fillet, oven baked indeholder 358 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7549 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet