Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas

Kalorier og næringsindhold

115
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,4 g
Kulhydrat12 g
Fedt4,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 115 kcal —
  • Protein 5,4 g 11%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 4,8 g 6%
  • Mættet fedt 1,9 g 10%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 2 g —
  • Natrium 384 mg 17%
  • Kolesterol 11,3 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 87,4 µg 10%
  • C-vitamin 16,8 mg 19%
  • D-vitamin 0,06 µg 0%
  • E-vitamin 0,46 mg 3%
  • K-vitamin 6,5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 15,3 µg 4%
  • B12-vitamin 0,19 µg 8%

Mineraler

  • Calcium 15,8 mg 1%
  • Jern 0,81 mg 4%
  • Magnesium 22,3 mg 5%
  • Fosfor 81,8 mg 7%
  • Kalium 199 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Selen 4,3 µg 8%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1155,4 g12 g4,8 g
50 g50 g582,7 g5,9 g2,4 g
150 g150 g1738,1 g18 g7,2 g
200 g200 g23011 g24 g9,6 g
250 g250 g28814 g30 g12 g

Spørgsmål om Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?

100 g Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas indeholder 115 kcal, 5,4 g protein, 12 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?

50 g Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas indeholder 58 kcal, 2,7 g protein, 5,9 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?

150 g Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas indeholder 173 kcal, 8,1 g protein, 18 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?

200 g Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas indeholder 230 kcal, 11 g protein, 24 g kulhydrat og 9,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?

250 g Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas indeholder 288 kcal, 14 g protein, 30 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 32995 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet