Få styr på, hvad der er på din tallerken
Risotto, beef mince and bean risotto
Kalorier og næringsindhold
142
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,6 g
Kulhydrat15 g
Fedt5,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 142 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kulhydrat 15 g 5%
- Fedt 5,3 g 7%
- Mættet fedt 2,1 g 10%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 190 mg 8%
- Kolesterol 13,4 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 57 µg 6%
- C-vitamin 7,4 mg 8%
- D-vitamin 0,09 µg 0%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- K-vitamin 7,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 37,4 µg 9%
- B12-vitamin 0,23 µg 10%
Mineraler
- Calcium 24,1 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 86,1 mg 7%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 13,2 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 7,6 g | 15 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,8 g | 7,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 11 g | 23 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 15 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 19 g | 38 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Risotto pork beef mince and vegetable risotto122 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and beef steak mince78 kcal / 100 g
Spørgsmål om Risotto, beef mince and bean risotto
Hvor mange kalorier er der i 100 g Risotto, beef mince and bean risotto?
100 g Risotto, beef mince and bean risotto indeholder 142 kcal, 7,6 g protein, 15 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Risotto, beef mince and bean risotto?
50 g Risotto, beef mince and bean risotto indeholder 71 kcal, 3,8 g protein, 7,5 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Risotto, beef mince and bean risotto?
150 g Risotto, beef mince and bean risotto indeholder 213 kcal, 11 g protein, 23 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Risotto, beef mince and bean risotto?
200 g Risotto, beef mince and bean risotto indeholder 284 kcal, 15 g protein, 30 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Risotto, beef mince and bean risotto?
250 g Risotto, beef mince and bean risotto indeholder 355 kcal, 19 g protein, 38 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 30192 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
