Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pork beef mince and vegetable stew
Kalorier og næringsindhold
143
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,8 g
Kulhydrat7,1 g
Fedt9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Kulhydrat 7,1 g 3%
- Fedt 9 g 12%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 211 mg 9%
- Kolesterol 22,8 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 50,7 µg 6%
- C-vitamin 4,4 mg 5%
- D-vitamin 0,14 µg 1%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 14,7 µg 4%
- B12-vitamin 0,39 µg 16%
Mineraler
- Calcium 13,9 mg 1%
- Jern 0,81 mg 4%
- Magnesium 17,5 mg 4%
- Fosfor 74,3 mg 6%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 8,1 µg 15%
- Jod 13,9 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,8 g | 7,1 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,9 g | 3,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20 g | 18 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Cabbage stew with potato and pork beef mince73 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pork beef mince and vegetable stew
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork beef mince and vegetable stew?
100 g Pork beef mince and vegetable stew indeholder 143 kcal, 7,8 g protein, 7,1 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork beef mince and vegetable stew?
50 g Pork beef mince and vegetable stew indeholder 72 kcal, 3,9 g protein, 3,5 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork beef mince and vegetable stew?
150 g Pork beef mince and vegetable stew indeholder 215 kcal, 12 g protein, 11 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork beef mince and vegetable stew?
200 g Pork beef mince and vegetable stew indeholder 286 kcal, 16 g protein, 14 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork beef mince and vegetable stew?
250 g Pork beef mince and vegetable stew indeholder 358 kcal, 20 g protein, 18 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 7038 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
