Få styr på, hvad der er på din tallerken

Quark, flavoured, 2.9% fat

Kalorier og næringsindhold

112
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,5 g
Kulhydrat14 g
Fedt2,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 112 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 2,9 g 4%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Kostfibre 0,2 g 1%
  • Sukkerarter 13 g —
  • Natrium 64,2 mg 3%
  • Kolesterol 10,8 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 28 µg 3%
  • C-vitamin 2,3 mg 3%
  • D-vitamin 0,02 µg 0%
  • E-vitamin 0,12 mg 1%
  • K-vitamin 0,61 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 11,8 µg 3%
  • B12-vitamin 0,42 µg 18%

Mineraler

  • Calcium 130 mg 10%
  • Jern 0,09 mg 1%
  • Magnesium 10,5 mg 2%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Kobber 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 12,9 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1126,5 g14 g2,9 g
50 g50 g563,3 g7 g1,5 g
150 g150 g1689,8 g21 g4,4 g
200 g200 g22413 g28 g5,8 g
250 g250 g28016 g35 g7,3 g

Spørgsmål om Quark, flavoured, 2.9% fat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Quark, flavoured, 2.9% fat?

100 g Quark, flavoured, 2.9% fat indeholder 112 kcal, 6,5 g protein, 14 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Quark, flavoured, 2.9% fat?

50 g Quark, flavoured, 2.9% fat indeholder 56 kcal, 3,3 g protein, 7 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Quark, flavoured, 2.9% fat?

150 g Quark, flavoured, 2.9% fat indeholder 168 kcal, 9,8 g protein, 21 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Quark, flavoured, 2.9% fat?

200 g Quark, flavoured, 2.9% fat indeholder 224 kcal, 13 g protein, 28 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Quark, flavoured, 2.9% fat?

250 g Quark, flavoured, 2.9% fat indeholder 280 kcal, 16 g protein, 35 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 32002 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet