Få styr på, hvad der er på din tallerken
Quark, flavoured, 4.5% fat
Kalorier og næringsindhold
120
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,2 g
Kulhydrat13 g
Fedt4,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 120 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 4,5 g 6%
- Mættet fedt 3 g 15%
- Kostfibre 0,1 g 1%
- Sukkerarter 13 g —
- Natrium 35,8 mg 2%
- Kolesterol 12,2 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 42,3 µg 5%
- C-vitamin 2,2 mg 2%
- D-vitamin 0,05 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
Mineraler
- Calcium 104 mg 8%
- Jern 0,1 mg 1%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfor 79,2 mg 6%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 2,4 µg 4%
- Jod 15,7 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 6,2 g | 13 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,1 g | 6,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 9,3 g | 20 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 12 g | 26 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 15 g | 33 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
Spørgsmål om Quark, flavoured, 4.5% fat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Quark, flavoured, 4.5% fat?
100 g Quark, flavoured, 4.5% fat indeholder 120 kcal, 6,2 g protein, 13 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Quark, flavoured, 4.5% fat?
50 g Quark, flavoured, 4.5% fat indeholder 60 kcal, 3,1 g protein, 6,6 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Quark, flavoured, 4.5% fat?
150 g Quark, flavoured, 4.5% fat indeholder 180 kcal, 9,3 g protein, 20 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Quark, flavoured, 4.5% fat?
200 g Quark, flavoured, 4.5% fat indeholder 240 kcal, 12 g protein, 26 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Quark, flavoured, 4.5% fat?
250 g Quark, flavoured, 4.5% fat indeholder 300 kcal, 15 g protein, 33 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34600 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
