Få styr på, hvad der er på din tallerken
Cottage cheese, 2-5% fat
Kalorier og næringsindhold
92
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat2,5 g
Fedt2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 92 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kulhydrat 2,5 g 1%
- Fedt 2 g 3%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 300 mg 13%
- Kolesterol 14,6 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 20,8 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 0,18 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamin 0,7 µg 29%
Mineraler
- Calcium 70 mg 5%
- Jern 0,12 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 1,4 mg 12%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 12,2 µg 22%
- Jod 17 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 16 g | 2,5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 7,9 g | 1,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 24 g | 3,8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 32 g | 5 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 40 g | 6,3 g | 5 g |
Lignende madvarer
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- 17-23% fat finnish oven cheese cheese277 kcal / 100 g
Spørgsmål om Cottage cheese, 2-5% fat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Cottage cheese, 2-5% fat?
100 g Cottage cheese, 2-5% fat indeholder 92 kcal, 16 g protein, 2,5 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Cottage cheese, 2-5% fat?
50 g Cottage cheese, 2-5% fat indeholder 46 kcal, 7,9 g protein, 1,3 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Cottage cheese, 2-5% fat?
150 g Cottage cheese, 2-5% fat indeholder 138 kcal, 24 g protein, 3,8 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Cottage cheese, 2-5% fat?
200 g Cottage cheese, 2-5% fat indeholder 184 kcal, 32 g protein, 5 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Cottage cheese, 2-5% fat?
250 g Cottage cheese, 2-5% fat indeholder 230 kcal, 40 g protein, 6,3 g kulhydrat og 5 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 649 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
