Få styr på, hvad der er på din tallerken
Cottage cheese, 1.5% fat
Kalorier og næringsindhold
90
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat2,4 g
Fedt1,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 90 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kulhydrat 2,4 g 1%
- Fedt 1,5 g 2%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 300 mg 13%
- Kolesterol 12,4 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15,4 µg 2%
- C-vitamin 0,22 mg 0%
- D-vitamin 0,01 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0,17 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamin 0,7 µg 29%
Mineraler
- Calcium 84,5 mg 7%
- Jern 0,09 mg 1%
- Magnesium 8,5 mg 2%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 99,2 mg 2%
- Zink 1 mg 9%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 17 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 17 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8,2 g | 1,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 25 g | 3,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 33 g | 4,7 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 41 g | 5,9 g | 3,8 g |
Lignende madvarer
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- 15-18% fat turunmaa/edam/adam/magre semi-hard cheese cheese230 kcal / 100 g
Spørgsmål om Cottage cheese, 1.5% fat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Cottage cheese, 1.5% fat?
100 g Cottage cheese, 1.5% fat indeholder 90 kcal, 17 g protein, 2,4 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Cottage cheese, 1.5% fat?
50 g Cottage cheese, 1.5% fat indeholder 45 kcal, 8,2 g protein, 1,2 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Cottage cheese, 1.5% fat?
150 g Cottage cheese, 1.5% fat indeholder 135 kcal, 25 g protein, 3,5 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Cottage cheese, 1.5% fat?
200 g Cottage cheese, 1.5% fat indeholder 180 kcal, 33 g protein, 4,7 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Cottage cheese, 1.5% fat?
250 g Cottage cheese, 1.5% fat indeholder 225 kcal, 41 g protein, 5,9 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32385 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
