Få styr på, hvad der er på din tallerken
Quark, flavoured, 4% fat
Kalorier og næringsindhold
131
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,2 g
Kulhydrat16 g
Fedt4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 4 g 5%
- Mættet fedt 2,6 g 13%
- Kostfibre 0,1 g 0%
- Sukkerarter 15 g —
- Natrium 73,5 mg 3%
- Kolesterol 11,8 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 34 µg 4%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 13,1 µg 3%
- B12-vitamin 0,45 µg 19%
Mineraler
- Calcium 91,2 mg 7%
- Jern 0,08 mg 0%
- Magnesium 10,1 mg 2%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 7,2 g | 16 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,6 g | 7,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 11 g | 24 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 14 g | 31 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 18 g | 39 g | 10 g |
Lignende madvarer
- Quark flavoured 4.5% fat120 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free102 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cream cheese 6-11% fat flavoured151 kcal / 100 g
- Kvark eller mejerispecialitetmed smag, 2-3% fedt, med sukker99 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
Spørgsmål om Quark, flavoured, 4% fat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Quark, flavoured, 4% fat?
100 g Quark, flavoured, 4% fat indeholder 131 kcal, 7,2 g protein, 16 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Quark, flavoured, 4% fat?
50 g Quark, flavoured, 4% fat indeholder 66 kcal, 3,6 g protein, 7,8 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Quark, flavoured, 4% fat?
150 g Quark, flavoured, 4% fat indeholder 197 kcal, 11 g protein, 24 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Quark, flavoured, 4% fat?
200 g Quark, flavoured, 4% fat indeholder 262 kcal, 14 g protein, 31 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Quark, flavoured, 4% fat?
250 g Quark, flavoured, 4% fat indeholder 328 kcal, 18 g protein, 39 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34654 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
