Få styr på, hvad der er på din tallerken

Quark, drinkable

Kalorier og næringsindhold

49
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,1 g
Kulhydrat3,8 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 49 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Kulhydrat 3,8 g 1%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 3,8 g —
  • Natrium 77,1 mg 3%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1,2 µg 0%
  • C-vitamin 1,1 mg 1%
  • D-vitamin 2 µg 10%
  • E-vitamin 0,01 mg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 11,3 µg 3%
  • B12-vitamin 0,6 µg 25%

Mineraler

  • Calcium 119 mg 9%
  • Jern 0,05 mg 0%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Kalium 166 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 3,4 µg 6%
  • Jod 16,2 µg 11%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g497,1 g3,8 g0,3 g
50 g50 g253,6 g1,9 g0,1 g
150 g150 g7411 g5,7 g0,4 g
200 g200 g9814 g7,6 g0,6 g
250 g250 g12318 g9,6 g0,7 g

Spørgsmål om Quark, drinkable

Hvor mange kalorier er der i 100 g Quark, drinkable?

100 g Quark, drinkable indeholder 49 kcal, 7,1 g protein, 3,8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Quark, drinkable?

50 g Quark, drinkable indeholder 25 kcal, 3,6 g protein, 1,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Quark, drinkable?

150 g Quark, drinkable indeholder 74 kcal, 11 g protein, 5,7 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Quark, drinkable?

200 g Quark, drinkable indeholder 98 kcal, 14 g protein, 7,6 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Quark, drinkable?

250 g Quark, drinkable indeholder 123 kcal, 18 g protein, 9,6 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34598 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet