Få styr på, hvad der er på din tallerken
Smoothie, fruit/berry, quark and milk
Kalorier og næringsindhold
59
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,4 g
Kulhydrat8,4 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 59 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Kulhydrat 8,4 g 3%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 1 g 3%
- Sukkerarter 7,5 g —
- Natrium 45,2 mg 2%
- Kolesterol 2,2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1,5 µg 0%
- C-vitamin 10,7 mg 12%
- D-vitamin 0,31 µg 2%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 12,2 µg 3%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
Mineraler
- Calcium 81,5 mg 6%
- Jern 0,38 mg 2%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfor 95,4 mg 8%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 9,9 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,4 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,2 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6,5 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8,7 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 21 g | 0,9 g |
Lignende madvarer
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Smoothie berry smoothie yoghurt oat bran and sunflower seed104 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Yoghurt smoothie assorted fruits sweetened78 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable gefilus smoothie 1.4% fat lactose-free 1 ug vitamin d65 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
Spørgsmål om Smoothie, fruit/berry, quark and milk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Smoothie, fruit/berry, quark and milk?
100 g Smoothie, fruit/berry, quark and milk indeholder 59 kcal, 4,4 g protein, 8,4 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Smoothie, fruit/berry, quark and milk?
50 g Smoothie, fruit/berry, quark and milk indeholder 30 kcal, 2,2 g protein, 4,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Smoothie, fruit/berry, quark and milk?
150 g Smoothie, fruit/berry, quark and milk indeholder 89 kcal, 6,5 g protein, 13 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Smoothie, fruit/berry, quark and milk?
200 g Smoothie, fruit/berry, quark and milk indeholder 118 kcal, 8,7 g protein, 17 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Smoothie, fruit/berry, quark and milk?
250 g Smoothie, fruit/berry, quark and milk indeholder 148 kcal, 11 g protein, 21 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34995 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
