Få styr på, hvad der er på din tallerken

Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed

Kalorier og næringsindhold

104
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,4 g
Kulhydrat8,1 g
Fedt5,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 104 kcal —
  • Protein 4,4 g 9%
  • Kulhydrat 8,1 g 3%
  • Fedt 5,1 g 7%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 5,5 g —
  • Natrium 38 mg 2%
  • Kolesterol 7,4 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 16 µg 2%
  • C-vitamin 9,6 mg 11%
  • D-vitamin 0,01 µg 0%
  • E-vitamin 2,1 mg 14%
  • K-vitamin 3,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 13,8 µg 3%
  • B12-vitamin 0,14 µg 6%

Mineraler

  • Calcium 118 mg 9%
  • Jern 0,93 mg 5%
  • Magnesium 46,8 mg 11%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalium 265 mg 6%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,73 mg 32%
  • Selen 5,1 µg 9%
  • Jod 11,6 µg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1044,4 g8,1 g5,1 g
50 g50 g522,2 g4 g2,5 g
150 g150 g1566,6 g12 g7,6 g
200 g200 g2088,8 g16 g10 g
250 g250 g26011 g20 g13 g

Spørgsmål om Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed

Hvor mange kalorier er der i 100 g Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

100 g Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed indeholder 104 kcal, 4,4 g protein, 8,1 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

50 g Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed indeholder 52 kcal, 2,2 g protein, 4 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

150 g Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed indeholder 156 kcal, 6,6 g protein, 12 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

200 g Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed indeholder 208 kcal, 8,8 g protein, 16 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

250 g Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed indeholder 260 kcal, 11 g protein, 20 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34549 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet