Få styr på, hvad der er på din tallerken

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose

Kalorier og næringsindhold

117
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,7 g
Kulhydrat15 g
Fedt2,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Kulhydrat 15 g 5%
  • Fedt 2,9 g 4%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Kostfibre 0,2 g 1%
  • Sukkerarter 15 g —
  • Natrium 69,5 mg 3%
  • Kolesterol 9,2 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 24,4 µg 3%
  • C-vitamin 3,4 mg 4%
  • D-vitamin 0,02 µg 0%
  • E-vitamin 0,13 mg 1%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 12,2 µg 3%
  • B12-vitamin 0,44 µg 18%

Mineraler

  • Calcium 95,7 mg 7%
  • Jern 0,1 mg 1%
  • Magnesium 10,6 mg 3%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 148 mg 3%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Kobber 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 13,9 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1176,7 g15 g2,9 g
50 g50 g593,3 g7,5 g1,5 g
150 g150 g17610 g23 g4,4 g
200 g200 g23413 g30 g5,9 g
250 g250 g29317 g38 g7,3 g

Spørgsmål om Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose

Hvor mange kalorier er der i 100 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

100 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose indeholder 117 kcal, 6,7 g protein, 15 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

50 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose indeholder 59 kcal, 3,3 g protein, 7,5 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

150 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose indeholder 176 kcal, 10 g protein, 23 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

200 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose indeholder 234 kcal, 13 g protein, 30 g kulhydrat og 5,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

250 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose indeholder 293 kcal, 17 g protein, 38 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 33344 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet