Få styr på, hvad der er på din tallerken
Quaker Life havre-cereal, plain
Kalorier og næringsindhold
spiseklare morgenmadscerealier, quaker, quaker, ukrydret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 374 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kulhydrat 71 g 26%
- Fedt 4,4 g 6%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 6,6 g 24%
- Sukkerarter 19 g —
- Natrium 501 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,61 mg 4%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 1,3 mg 107%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 17,2 mg 107%
- Pantothensyre (B5) 0,72 mg 14%
- B6-vitamin 1,8 mg 106%
- Folat (B9) 1305 µg 326%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 24 mg 4%
Mineraler
- Calcium 351 mg 27%
- Jern 29,3 mg 163%
- Magnesium 98 mg 23%
- Fosfor 423 mg 34%
- Kalium 283 mg 6%
- Zink 13,8 mg 125%
- Kobber 0,28 mg 31%
- Mangan 2,3 mg 101%
- Selen 23 µg 42%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 71 g | 4,4 g |
| 1 portion | 32 g | 120 | 3,2 g | 23 g | 1,4 g |
| 2 portioner | 64 g | 239 | 6,4 g | 46 g | 2,8 g |
| ½ portion | 16 g | 60 | 1,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 96 g | 359 | 9,6 g | 68 g | 4,3 g |
| 4 portioner | 128 g | 479 | 13 g | 91 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 15 g | 107 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 20 g | 142 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 25 g | 178 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Quaker Life havre og kanel-cerealspiseklare morgenmadscerealier, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Quaker Life fuldkornsmorgenmadscerealerklar til at spise390 kcal / 100 g
- Life cereal med ahornsirup og brun farinmorgenmadscerealier, quaker373 kcal / 100 g
- Havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
- Havreklodserquaker, spiseklar380 kcal / 100 g
- Pustet hvede-morgenmadscerealierquaker, spiseklar397 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
Spørgsmål om Quaker Life havre-cereal, plain
Hvor mange kalorier er der i 100 g Quaker Life havre-cereal, plain?
100 g Quaker Life havre-cereal, plain indeholder 374 kcal, 10 g protein, 71 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (32 g) Quaker Life havre-cereal, plain?
1 portion (32 g) Quaker Life havre-cereal, plain indeholder 120 kcal, 3,2 g protein, 23 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (64 g) Quaker Life havre-cereal, plain?
2 portioner (64 g) Quaker Life havre-cereal, plain indeholder 239 kcal, 6,4 g protein, 46 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (16 g) Quaker Life havre-cereal, plain?
½ portion (16 g) Quaker Life havre-cereal, plain indeholder 60 kcal, 1,6 g protein, 11 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (96 g) Quaker Life havre-cereal, plain?
3 portioner (96 g) Quaker Life havre-cereal, plain indeholder 359 kcal, 9,6 g protein, 68 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (128 g) Quaker Life havre-cereal, plain?
4 portioner (128 g) Quaker Life havre-cereal, plain indeholder 479 kcal, 13 g protein, 91 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Quaker Life havre-cereal, plain?
50 g Quaker Life havre-cereal, plain indeholder 187 kcal, 5 g protein, 36 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Quaker Life havre-cereal, plain?
150 g Quaker Life havre-cereal, plain indeholder 561 kcal, 15 g protein, 107 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173891 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
