Få styr på, hvad der er på din tallerken

Puffet ris knækbrød

Kalorier og næringsindhold

fuldkorn

381
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,4 g
Kulhydrat78 g
Fedt3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 381 kcal —
  • Protein 8,4 g 17%
  • Kulhydrat 78 g 28%
  • Fedt 3 g 4%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 3,4 g 12%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 88 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantothensyre (B5) 0,48 mg 10%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5,4 µg 1%

Mineraler

  • Calcium 13,2 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 134 mg 32%
  • Fosfor 314 mg 25%
  • Kalium 297 mg 6%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,37 mg 41%
  • Mangan 3,3 mg 143%
  • Selen 5,5 µg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3818,4 g78 g3 g
50 g50 g1914,2 g39 g1,5 g
150 g150 g57213 g117 g4,5 g
200 g200 g76217 g156 g6 g
250 g250 g95321 g195 g7,5 g

Spørgsmål om Puffet ris knækbrød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Puffet ris knækbrød?

100 g Puffet ris knækbrød indeholder 381 kcal, 8,4 g protein, 78 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Puffet ris knækbrød?

50 g Puffet ris knækbrød indeholder 191 kcal, 4,2 g protein, 39 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Puffet ris knækbrød?

150 g Puffet ris knækbrød indeholder 572 kcal, 13 g protein, 117 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Puffet ris knækbrød?

200 g Puffet ris knækbrød indeholder 762 kcal, 17 g protein, 156 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Puffet ris knækbrød?

250 g Puffet ris knækbrød indeholder 953 kcal, 21 g protein, 195 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 7352 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet