Få styr på, hvad der er på din tallerken
Knækbrød af puffede korn
Kalorier og næringsindhold
388
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat78 g
Fedt2,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 388 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kulhydrat 78 g 28%
- Fedt 2,9 g 4%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 3,7 g 13%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 85 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- K-vitamin 0,68 µg 1%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
Mineraler
- Calcium 21,4 mg 2%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 129 mg 31%
- Fosfor 328 mg 26%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,38 mg 42%
- Mangan 2,7 mg 117%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 10 g | 78 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,1 g | 39 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 15 g | 117 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 20 g | 156 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 25 g | 195 g | 7,3 g |
Lignende madvarer
- Knækbrød af puffet majs387 kcal / 100 g
- Puffet ris knækbrødfuldkorn381 kcal / 100 g
- Knækbrød af fuldkorn og rugsalt, puffet385 kcal / 100 g
- Puffede riskagermed chokolade502 kcal / 100 g
- Flerkorns-knækbrød339 kcal / 100 g
- Puffede majskagernaturelle, med salt385 kcal / 100 g
- Puffet riskagenaturel, uden salt390 kcal / 100 g
- Fiberrigt knækbrød350 kcal / 100 g
- Fuldkorns-knækbrød af rug308 kcal / 100 g
- Pustet riskiksfuldkorn, smagstilsat, 18 % fedt461 kcal / 100 g
Spørgsmål om Knækbrød af puffede korn
Hvor mange kalorier er der i 100 g Knækbrød af puffede korn?
100 g Knækbrød af puffede korn indeholder 388 kcal, 10 g protein, 78 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Knækbrød af puffede korn?
50 g Knækbrød af puffede korn indeholder 194 kcal, 5,1 g protein, 39 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Knækbrød af puffede korn?
150 g Knækbrød af puffede korn indeholder 582 kcal, 15 g protein, 117 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Knækbrød af puffede korn?
200 g Knækbrød af puffede korn indeholder 776 kcal, 20 g protein, 156 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Knækbrød af puffede korn?
250 g Knækbrød af puffede korn indeholder 970 kcal, 25 g protein, 195 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 7353 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
