Få styr på, hvad der er på din tallerken
Proteinbrød
Kalorier og næringsindhold
indeholder gluten, ristet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 270 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kulhydrat 45 g 16%
- Fedt 2,4 g 3%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 3,3 g 12%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 444 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,36 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 4,2 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 99 µg 25%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 20,3 mg 4%
Mineraler
- Calcium 136 mg 10%
- Jern 4,6 mg 25%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 346 mg 7%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 36,2 µg 66%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 13 g | 45 g | 2,4 g |
| 1 portion | 28,4 g | 77 | 3,7 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 153 | 7,5 g | 25 g | 1,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 38 | 1,9 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 230 | 11 g | 38 g | 2 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 306 | 15 g | 51 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,6 g | 22 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 20 g | 67 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 26 g | 90 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 33 g | 112 g | 6 g |
Lignende madvarer
- Hvedebrødristet313 kcal / 100 g
- Flerkornsbrødristet, inkluderer fuldkorn288 kcal / 100 g
- Glutenfrit brødmed tilsat korn, industrielt fremstillet, ristet277 kcal / 100 g
- Hvidt brødindustrielt fremstillet, ristet290 kcal / 100 g
- Skåret brødristet248 kcal / 100 g
- Hvid brødristet, uden salt304 kcal / 100 g
- Hvedebrød med gluten244 kcal / 100 g
- Spiret hvedebrødspiret188 kcal / 100 g
- Havrebrødinkluderer havregryn og havrekli, kommerciel, ristet292 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedebrødmed tilsat fiber, kommerciel, ristet280 kcal / 100 g
Spørgsmål om Proteinbrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Proteinbrød?
100 g Proteinbrød indeholder 270 kcal, 13 g protein, 45 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Proteinbrød?
1 portion (28,4 g) Proteinbrød indeholder 77 kcal, 3,7 g protein, 13 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Proteinbrød?
2 portioner (56,7 g) Proteinbrød indeholder 153 kcal, 7,5 g protein, 25 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Proteinbrød?
½ portion (14,2 g) Proteinbrød indeholder 38 kcal, 1,9 g protein, 6,4 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Proteinbrød?
3 portioner (85,1 g) Proteinbrød indeholder 230 kcal, 11 g protein, 38 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Proteinbrød?
4 portioner (113,4 g) Proteinbrød indeholder 306 kcal, 15 g protein, 51 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Proteinbrød?
50 g Proteinbrød indeholder 135 kcal, 6,6 g protein, 22 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Proteinbrød?
150 g Proteinbrød indeholder 405 kcal, 20 g protein, 67 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172809 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
